Strong Bones Plus

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że kości stanowią rusztowanie i podstawę dla naszego ciała. Tkankę kostną musimy odbudowywać przez całe życie. Wiemy to już od najmłodszych lat, kiedy rodzice i otoczenie zachęcają do spożywania przetworów mlecznych, zwiększania aktywności fizycznej, korzystania z promieni słonecznych.

Strong Bones Plus to nowy produkt firmy CaliVita, zawierający wapń, magnez i witaminę D. Składniki te wpływają na utrzymanie prawidłowej struktury kości i zębów,a także są niezbędne do odpowiedniej pracy mięśni. Ponadto witamina D odgrywa istotną rolę we wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia w organizmie.

Strong Bones Plus jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które doświadczają bolesnych skurczów mięśni, oraz dla osób, które chcą wzmocnić swoje kości i stawy.

Kości to podstawa naszego ciała. Niedobór poszczególnych składników budujących kości przyczynia się do zaburzenia mikroarchitektury tkanki kostnej i w konsekwencji do zwiększonej łamliwości. Nie dopuśćmy do osłabienia tak istotnej konstrukcji! Już dziś rozpocznijmy uzupełnianie diety w wapń, magnez i witaminę D oraz starajmy się zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Mocne kości zapewnią nam sprawność w każdej sytuacji!


Kości, połączone stawami wraz z układem mięśni i ścięgien, umożliwiają wykonywanie ruchów. Są również magazynem minerałów (wapń, pierwiastki śladowe) oraz miejscem, w którym szpik kostny produkuje komórki krwi.

Szkielet dorosłego człowieka tworzy kość korową (75% kości stanowią minerały) oraz kość beleczkową (25% stanowią minerały). Kość korowa jest to kość twarda, obecna głównie w trzonach kości długich i tworzy powierzchnię kości płaskich. Kość beleczkowa występuje głównie na końcach kości długich, wewnątrz kości płaskich.

W kościach wyróżniamy trzy podstawowe elementy:

• szkielet nieorganiczny – stanowi 70% całej kości, zbudowany jest ze związków wapnia i fosforu występujących w postaci uwodnionych kryształów;
• włókna kolagenowe – stanowią ok. 30% kości, tworzy je kolagen – białko przypominające warkocz, nadaje kościom elastyczność;
• komórki kostne (osteoblasty, osteoklasty, osteocyty) – stanowią 1-2% całej kości.

Przez całe życie w tkance kostnej człowieka zachodzą jednocześnie procesy uszkadzania, odnowy i naprawy, czyli tak zwany obrót kostny. Aktywność komórek kostnych (osteoblastów – komórek odnowy i osteoklastów – komórek ,,kościogubnych'') przyczynia się do wymiany uszkodzonej "starej kości'' na "nową kość''. W ciągu roku dochodzi do wymiany 2-10% masy kostnej.


Masa tkanki kostnej zmienia się wraz z wiekiem:
Do 20 roku życia formuje się około 90% masy kostnej.
Pozostałe 10% przybywa do ok. 35 roku życia, osiągając w tym wieku szczytową masę kostną.
Od 35-40 roku życia następuje już ciągły ubytek tkanki kostnej, który jest wynikiem obniżania się gęstości kości.
Początkowo obniżanie masy kostnej wynosi ok. 1% rocznie. W późniejszym okresie (u kobiet po menopauzie) wynosi od 4-8% rocznie.

Ubytek tkanki kostnej może prowadzić do osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kości. Osteoporoza jest chorobą systemową charakteryzującą się obniżeniem masy kostnej i zaburzeniami tkanki kostnej, czego konsekwencją jest mniejsza wytrzymałość kości, która w następstwie nawet niedużego urazu może ulec złamaniu.

Czynniki wpływające na osłabienie struktury kości:

• nieprawidłowe odżywianie:

1. nadmierne spożycie białka, szczególnie mięsa – prowadzi do obniżenia poziomu wapnia we krwi i wypłukuje wapń z kości,
2. niedobór witaminy D i K2
3. małe spożycie mleka i jego przetworów,
4. dieta z dużym ograniczeniem tłuszczu,
5. nadmierne spożycie produktów bogatych w kwas fitynowy (otręby pszenne, całe ziarna zbóż, nasiona roślin strączkowych) i kwas szczawiowy (szczaw, szpinak, rabarbar) – utrudniają wchłanianie wapnia,
6. nadmiar fosforu – pogarsza wchłanialność wapnia,
7. niska podaż składników mineralnych (wapń, magnez, fosfor, cynk)

• duże spożycie alkoholu i kawy oraz palenie tytoniu,
• czynniki rasowe – osoby rasy białej i żółtej są bardziej podatni na osteoporozę niż osoby rasy czarnej,
  
• mała aktywność ruchowa,
• uwarunkowania genetyczne;
• choroby współistniejące,
• menopauza,
• hormony,
• przewlekłe stosowanie leków,
• starzenie się organizmu,
• drobna budowa kostno-szkieletowa.

Ubytek masy kostnej wraz z wiekiem oraz inne czynniki wpływające na osłabienie kości, powodują iż musimy zadbać o ich odpowiednie wsparcie.


Skład Strong Bones Plus dla 1 kapsułki:
Wapń - 250 mg
Magnez - 125 mg
Witamina D3 - 2,5 μg
Sód - 2,5 mg


Stosowanie:
1-2 kapsułki dziennie na noc.